Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die sowohl für ehrgeizige Sportler als auch für untrainierte Menschen geeignet ist.
Das schnelle Gehen wird hier durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt. Der Einsatz der Stöcke beansprucht zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers und das ganze macht dann aus dem Walking ein Training. ThaiChi, Qigong, Meditation und Nordic Walking werden allerdings 1-2-mal jährlich, als vorbeugende Maßnahme, von den Krankenkassen unterstützt!
